Antes que nada recomiendo que hagas un respaldo de todos tus datos , imagenes, contactos, mails, aplicaciones.
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Cualquier mal uso del tutorial no me hago responsable de los daños que ocasiones a tu equipo. http://geeksman.wordpress.com/2013/11/23/como-hacer-rooteo-sony-xperia-l-on-android-4-2-2-jelly-bean-15-3-a-0-26/